2018-03-03 一鬼繩課

一鬼式後手縛(兩繩兩繩兩栓後六角形打叉固定)

起頭:
兩手往內，先測試極限，再放鬆一點點，呈現口字型，可以對角線(肩膀&手踵)調整。
由上往下繞兩圈打本結。本結是穩固，且有一點點彈性。(之後綁的時候也要隨時注意本結有沒有鬆掉，一定要緊)

上胸繩:
上胸繩的位置在手臂肌肉的尾巴在上去一點點。

第一圈上胸繩，以後面鬆、前面緊的方式由右至左繞兩圈。繞的時候右手過去前面，再換左手接住拉緊。繞完兩圈之後，先歪的打八字固定(扣要做小做扎實，用拇指推)，再用順繩的方式把中間的柱拉正，形成T字型(注意不能是Y，這樣吊的時候會跑掉，會變成山丘，手也易麻)。

此時從前面看，左右距離肩膀的高度要一樣。

做上閂:

做栓的時候，拉過去是平行，不用過度抬高。過中柱的下面，另一邊也一樣。
注意栓不能太高，腋下會不舒服，手也容易麻。後中間繞一圈，把鬆緊度固定。

下胸繩:
繞下胸繩的時候一樣後鬆、前緊，然而這一圈不用太緊，與上胸繩的比例大約8/2 7/3。

距離上胸繩後方一個小拇指的寬度，距離近不要太遠，讓上下胸繩是靠近的。

模樣後面是平的，前面可以有點向下。

做半月扣，注意上扣繩壓住中間的繩子，不用故意把中間分開排列，直接壓住才不會讓上下胸繩分開。

做下栓:

做栓的時候，前面不要交疊，用大拇指推一下。後過中繩底下，到另一側一樣畫葫蘆。

第三部分:
往上過上胸繩的下方，轉兩個半圈後穿過洞去，注意輕輕用力向上提，過肩膀向同側下去，過下胸繩到後面。注意前方的繩子位置是走上胸繩的內側、下胸繩外側到後方。

之後向上拉到上胸繩，打兩個半圈穿過洞去，再向上提，打の字扣，再向上提到另一邊肩膀 向下走同一側壓過下胸繩到後方。模樣一樣是走上胸繩的內側、下胸繩外側到後方。

前方Z字型:

平行拉到中間的繩子繞一圈，從另一邊出去到前面，向上拉，走胸的上方，到對面，之後由上往下壓住繩子，再鬆鬆的平行拉到另一側，以對稱的方式過胸上方，再在交叉處繞一圈，向下到對面往後。

六角形:

後面過下胸四條繩子的下面，在上胸四條繩子的上面，之後由外往內、由下往上，與最上方的X做扣，然後過上胸繩的下面向下。
向下後在下胸繩做一個の字扣，再向下鬆鬆的穿過本結的另一惻繞一圈向上走。

向上後，做一個扭十字扣，再往上，與對面對稱，過上胸繩四繩的上面，由外往內、由下往上與X做扣，過上胸繩的下方向內拉，形成六角形。

X固定:

為了把上下胸繩固定靠近，所以做X。位置是從上胸繩下面，由右中到左下，從左下到右上。再從上面下來，走八條繩子內側。再由右下往左上，穿過上胸繩後，在中間平行往右拉，後收尾。（可穿過本結）(太常可以繞手臂)

腰跨:

綁在腰上繞兩圈打本結，往下做對稱的腰跨。
做完兩邊腰跨後，收繩方式是往上過到對面，再往下收繩。

上吊點：

胸繩拉中間的中間的中柱繩，繞一圈打本結。做澳洲結，上吊點，再下來拉住澳洲結的圈圈，上去，下來過中柱，再上去做兩個半扣。
記得吊點要做高。

先做一腳的環，結要打在外側。向上拉吊點的時候，另一隻手張開用大拇指推一下膝蓋，請對方身體向前倒呈45度保持平衡。
再向上拉吊點，下來過圈圈，然後在靠近結的地方先打一個半扣，再拉住同一隻腳的大腿腰跨繩 ，繞過剛剛的半扣的下方，向上拉到最靠近上面做兩個半扣，以看起來整潔。

另一腳相同，注意要拉遠看是否高度相當、身體呈45度。 

接著，胸對胸頂起對方，將兩個肩膀過繩子(頭不需要)，這樣就ok了。
下來的時候一樣胸對著胸下來。

Maya:再練習100次就OK啦!!
一鬼:先從基礎打根做好，學會楷書，再學行書，才到草書，再回到楷書。一步一腳印慢慢來。要表演一定是最後到全部都會，回到楷書才行。上胸繩的栓要等會五種吊的姿勢，變成高級組才能拿掉。

最後最後~~~~~
被一鬼抱抱好開心好開心好開心!!!!!!!!
一鬼好帥!!!看到都要高潮惹 >/////<
粉絲見偶像式冒花花~~~~
帶了一本一鬼的作品回家，還有簽名~真的好棒!!!!!!!
好開心~~~~~
想到只要再練習100次就可以結束這回合，也好開心~~~~~~~~