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玩催眠前你可能不知道的幾個風險

無論是催眠方或是被催眠方可能剛開始接觸都不會知道的幾個風險 催眠是一件厲害有趣的事情沒錯,最近也蔚為流行,但是有幾點風險在經歷過後感覺必須提出來讓大家知道 催眠是什麼? 簡單一點來說有一個固定的劇本架構、台詞,針對不同的人抽換詞面,彼此間有信任,多嘗試幾次,或許就可以成功。說難其實並不難,說簡單也不是超級簡單的事情啦,至少學會催眠來說門檻並不高,要取得這件技術,有人開課可能就有越多人學會。 催眠師證照該如何取得呢?對方有證照應該就可以放心了吧? 也順便說說催眠師證照這件事情,可以先參考這篇文章 https://sites.google.com/site/maywhite82/act7 ,我沒有實際操作過不清楚文章的可信度有多高,但對這件事情稍作存疑。Google「催眠師證照」就有很多琳瑯滿目的證照保證班課程,並且我們也並不能確定課程是否是扎實的,而有證照的人人品如何?這些人出來之後真的就是一個好的催眠師嗎?上過駕訓班的人就一定會是一個好的駕駛員嗎? 一個人對人催眠成功的機率很高,並不一定代表他就可以好好利用催眠這件事情,或是好好承擔催眠可能需要負的責任跟風險。

諮商筆記

這幾年正常的我及不正常的我 想了很久,首先破題我想說我不知道所謂得「正常」是什麼,好像沒有一個我可以算得上「正常」的,不論是哪一個我都好像有不正常的地方。因此我姑且將正常的我與狀態平穩的自己劃上等號。 我想我可以把自己劃分成三個我,一個是好的我、平穩的我,還有一個是壞的我。 好的我狀態200分,做事情充滿幹勁,對未來有理想抱負,充滿執行力。對事情很有規劃,也很好的實踐。面對問題可以理性的分析,或是馬上退開來分辨問題。知道什麼事是對自己最好的。勇於挑戰、善於社交、樂觀開朗外向。負面情緒進不來,很快就可以消化。見賢思齊,見不賢而內自省。有自信。有雄心野心。 平穩的我,相對於好的我,這個狀態有點廢,可能更多時間一直在睡覺,對未來有些許的迷惘,但還在穩定的狀態。更多的是隨遇而安、靈機應變。情緒會來,感受會留下來,但還可以面對。狀態分數大概在90-120分不等吧。 壞的我,會鑽牛角尖、自我批評、逃避,會把過去所受過的傷重新拿來品嘗。很想死掉,會自暴自棄。會覺得有這麼差的自己存在,就算是好的我也會被拖累。挫折忍耐力很低,很容易爆炸,所有事情都會往負面的方向走。脾氣很差、沒有耐心、感性多於理性。覺得別人對不起我,或是我配不上別人(德不配位)。胸口會悶悶的,四肢會很躁動。 諮商檢討: 存在著很多矛盾、自我不斷思辨 無論在哪個狀態都很努力、認真 需要一個庇護所、釋放 害怕於過去、焦慮於未來 Q:那最喜歡哪個自己?用分數比喻。A:對自己最好的話,希望是140-170分的自己 經歷了身體的感覺,但缺乏故事。因此感受變得很迷惘。(心理劇—缺一角)

遲來的催眠心得

我不喜歡催眠。 緊繃的身體,在一次比一次的緊繃過後,完全釋放壓力的放鬆。 中間的過程只需閉上眼睛,打開耳朵,甚至不用動腦,透過潛意識就可以到達純淨的領域。 不必有任何的努力,只需要交出信任,那些躁動在身體內渴望的盒子就緩緩地被打開。 宛如高潮時的空白,被暫時地無限延伸。視野可及之處,過往渴望的不可能,猝不及防的變為了可能。 因為它帶我去了太遠的地方,而我得自己走回來。 在放鬆的空白、高潮更高的高潮、無腦意念交付後,現實的世界變得更為殘酷。 貪食的慾望將平凡吞噬,日常與非日常交雜。 在催眠的過程中,被剝奪的、被給予的,在狀態解除之後,取而代之的是滿足,尾韻是空虛。 儘管技術上而言,一個人也可以做到自我催眠,自己帶自己去遙遠的它方,然而這與靜躺在地上,放空意識,憑著對方的低喃就能一起並肩飛翔的感覺截然不同。 一次的體驗就像偷嚐的禁果,回頭又怎能甘於粗茶淡飯。 我不喜歡催眠,因為它是件自己很難達成的願望。對於要帶領也很有限制,不像搔癢、SP技術好的人可能都可以來試試。或許可能更像是D/s一點。我不喜歡自己無能為力的事情。